年末年始 食べ過ぎ ダイエット

いつも痩せている人のおすすめダイエットとは?|食べ過ぎダイエットだったらについて

いつも痩せている人は身近にいませんか?
一緒に食事をしても結構食べているのにいつも同じような体型を維持している。
どうやってすらっとした体型を維持しているのか不思議ですよね。
そんないつもスタイルが変わらない人の間で人気のダイエット方法について紹介します。

 

いつも太らない人がやっているダイエット方法とは?

私の友人にもいるんですがいつもすらっとしたスタイルのいい人。
一緒に食事に行くと結構食べているみたいなのに次にあったときも体型はほとんど変わらずうらやましいなとおもっていました。

 

私自身は、ダイエットに失敗したり、うまくいってもそのあとリバウンドしてしまうなどうまくいかないことが多かったので体型を維持する方法について聞いてみることにしました。
そうすると教えてくれたのがプチ断食ダイエットという方法でした。

 

このプチ断食ダイエットですが野菜や果実を発酵させて作った酵素ドリンクを1日1食分通常の食事に置き換えるんだそうです。
1日の摂取カロリーを調整することで余分な栄養を使って脂肪が作られているのを防いでいるんだそうです。

 

また年末年始など忘年会や新年会など外食する機会が増えるときは1日1食分以外にも食事を数日間酵素ドリンクを置き換えて調整するとのこと。
あわせて水泳やウォーキングなどの有酸素運動も行うと効果的なんだそうですね。
でもまずは1日に摂る栄養の収支をきちんと調整して摂取カロリーがオーバーしないようにするのが大切なんですね。

 

なお、プチ断食を行うのは酵素ドリンクが一番おすすめなんだそうです。
せっかくなのでおすすめの酵素ドリンクを紹介したいと思います。

プチ断食ダイエットで人気の酵素ドリンクについて

優光泉の特徴

  • 厳選された九州産野菜を使用
  • 完全無添加原液100%
  • 昭和63年創業の実績と信頼
  • 断食の専門家が商品開発
  • 野菜本来の風味や甘さを飲みやすい美味しさ

価格 6900円
評価 評価5
備考 5000円以上購入で送料無料 定期便は通常価格より20%OFF 商品到着後30日間の返金保証あり
酵素八十八選の特徴

  • 88種類の野草を中心とした原料を使用
  • 濃厚で自然な甘みのある飲みやすい味
  • 酵素の働きを助ける珪素を配合
  • 発酵・熟成に最適な陶製かめを使用
  • 日本成人病予防協会の推奨品に認定された品質

価格 16200円
評価 評価4.5
備考 10800円以上の購入で送料無料 定期購入価格11314円(税込) 4回以上の定期購入で定期購入価格よりさらに5〜10%OFF
野草酵素原液 越後の龍の特徴

  • 厳選された80種類の天然原材料使用
  • 科学合成添加物未使用
  • 薄めていない酵素原液100%
  • 糖分は糖蜜、黒砂糖、オリゴ糖を使用
  • 陶器製のかめで1年〜1年半発酵

価格 9000円
評価 評価4
備考 送料無料 2本以上のまとめ買いで5〜15%OFF
翰慈堂ノニプラス酵素の特徴

  • 厳選された96種類の原材料にノニ酵素をプラス
  • 歴史のある酒造から生まれた蔵付き酵母
  • 新鮮な野菜や果実をまるごと利用
  • 伝統酵素は2~3年発酵熟成
  • 添加する糖分はミネラル豊富な黒糖のみ

価格 8800円
評価 評価3.5
備考 初回限定価格6658円(税込)、送料無料。定期購入コースで最大60%OFF
野草の匠の特徴

  • 野草を含む120種類の原材料使用
  • 陶製の甕で3年間の熟成発酵
  • 徹底的な衛生管理を行った工場で製造
  • お客様満足度91.2%
  • 定期的な残留農薬、放射脳チェック実施

価格 5980円
評価 評価3.5
備考 お試しお得セット初回限定2980円(税込) 送料無料

酵素ドリンクを選ぶときの注意点!

プチ断食ダイエットを行うときにおすすめの酵素ドリンク。
でも、現在市販されている酵素ドリンクって色々な種類があってダイエット目的で購入どんな点に注意すればいいのかわかりずらいですよね。
最後にプチ断食ダイエットのために酵素ドリンクを選ぶときの注意点について書いておきたいと思います。

 

もしもあなたがプチ断食ダイエットを行うために酵素ドリンクを購入するときには最低3つの点に注意しましょう。

 

1、薄めていない原液100%がおすすめ
酵素ドリンクの中には水や糖分などで薄められているものがあります。
ダイエットのために酵素ドリンクを購入するなら原液100%を選ぶといいですよ。

 

2、添加物や保存料が含まれているもの
酵素ドリンクは野菜や果実を発酵させた発酵食品です。
原液のままでも生きた酵母菌が発酵を続けて常温保存も可能です。薄めていると保存のために添加物や保存料を加える必要があるので添加物や保存料が入っていないのを選びましょう。

 

3、原料が国内で採れたものであること
残留農薬などの不安があるので酵素ドリンクの原料は国内で採れたものが安心です。
健康や美容のためには国内産の原料を採用している商品を選びましょう。

 

最後にこの3つの条件をすべて満たしている酵素ドリンクを紹介したいと思います。
それが九州産の野菜や果実などを原料に作られている優光泉です。
TVでCMなど放送しているのでご存知の方も多いと思いますが私も飲んでいるのでおすすめの酵素ドリンクです。
優光泉の詳しい情報についてはこちら→健康的な無理しないダイエットをしたい方へ「優光泉」酵素